うおおつかれ　１０月３０日（土）

​

あれやこれやとこなしているうちに
数日前から喉痛いなあ…と思っていたら
右側の顎関節が痛くなり、日々痛くなり
きょうは食べるのにも苦労するように。

​

これも、検索したら精神的なものが原因となる場合も～、って

今年、突発性難聴とか
あれこれ、ストレス感じてるのが心身に出てきてるなあ、ってのがあります。

そんな弱っちいじぶんが嫌なんだけど

ほんであれこれ、このままでいいのかとか
仕事のこととか、あれこれあれこれ悩んでるわけ。

​

夫に話をすると、「君はスバラシイからもっと自信を持つべき」
と、ほんとありがたいなあ。

​

とりあえず、１１月末でだいぶマシになるはずなので
マシになりますように。

 

 

ううむおつかれ　１０月２８日（木）

​

今日は自分にとっては重大任務というか
神経使うというか責任感じるというか仕事があったので
朝から気にかかり、それに集中して気を使い
終了したらどっと疲れて終業後のフラレッスンに行く元気もなく寝てしまった。

​

ひとによっては、どうということないことなんだろうけれど
慣れないことを、責任感感じながら遂行していくのって
しかも、正解のないことも多いのをあれこれ考える性格なもので
結構、精神的にお疲れだと思うのよねー。

​

そういう、弱っちいじぶんが嫌だなあ、と思っているのですが…。

​

いちおう、いま背負っている案件が１１月末に完了すれば
１２月はちょっとのんびりできるはず。

​

あれこれ考えすぎてへろへろの自分がイヤだな～、と思ったり
いやいや、そういう自分だからこそ、ちゃんとした仕事をすすめられてるんだよ！えらいよ！と自分をほめてあげたり

​

なんだかんだと、やり過ごしています。

​

​

なんだかんだ　１０月２７日（水）

​

日々が過ぎております。

しなければいけないことに追われて、したいことは後回し。

かといって、時間ができたらちゃんとするのかしら？と思いながら…

相変わらず、恋を追いながら年老いていき
こんなわたしを誰が相手にしてくれるのでしょう？と思いつつ。

​

​

ふうらふうら　１０月２４日（日）

​

昨日は緊急事態宣言中休みになったレッスンの振替で
イレギュラーに土曜日昼間のフラレッスン、たのしかった。

​

基本怠け者なので、割り当てられた曜日時間にレッスンに行かねばならん、
というのはよいね。
でないと、ボルダリングのように月１行くか行かないか、という時期が出てきてしまう。
といってもついつい、さぼり癖が出てレッスン休んだりもするけれど。

​

さいきん、先生が復習によいことに気がついて
レッスン中踊っている動画をとって送ってくれる。
ナルシシストなもんで、レッスン中に鏡に映る自分の姿が美しくて惚れ惚れしてるんだが、
こうして動画でみてみても、ちゃんと筋肉と心の行き届いた自分の動き、美しいわ～と自己満足マックス。

​

レッスン後はちかくの元公設市場でるんるん食品買って帰り、
そのあとは夫の新しい家用シャツを買いに一緒に歩いてユニクロへ。

​

ジュージツした土曜日を満足に過ごして
「新しいものを買ったら、乾杯しないと長持ちしない」
というどう考えても酔っ払いの言い訳にしか思えないロシアの慣習に従い
先日、亡き義弟の誕生日を乾杯するために買ってまだ残ってたウォッカ「ストリチナヤ」で乾杯。

​

はらひれほろっと感慨深く考え深く、ご機嫌な宵を過ごしたのでした。

​

​

元気回復　１０月２３日（土）

​

いやあ、読み返してみるとこないだはウツウツしとったね。

元気になってきたです。

​

なんば弱気なこと言うとっとね！
もっとキリっとしろ！
と自分に言い聞かせることができました。

​

長いこと、ぐだぐだと自分を甘やかしすぎてた気がする。
いや、これからも基本だらだら行くつもりだけど(笑)
それでも、時々は自分を叱咤激励しながらいこうと思っちょります。

​

​

だいぶヤンデル　１０月２０日（水）

​

「Yandex」はロシアのGoogleみたいなものです。

どうもこんばんは、篠木マリです。

​

気分の高低が激しくて、こないだしゃべったひとが双極性障害とのこと、
別の知り合いも双極性障害とのことで
もしかしてわたしもその気があるのだろうか？
それとも更年期障害なのだろうか。

いや、もうずっと前からこういう精神状態な気がする。

もともとの気質、育った環境、また前職の厳しかった経験から
「絶対なんてありえない、もっとリラックスしていい」
と思ってるのに、キリキリと自分を締め上げる自分がいます。

​

いま進めている仕事に関することも、
進め方や諸処の連絡、助言を乞うことに関しても
あれこれあれこれあれこれ考えては病んでしまう。

​

メンタルクリニック行って薬処方してもらったがいいのかも知れんけど、
数年前、適応障害で通ったの、イヤだったしなあ。
そもそも、極度の病院嫌いだし。

​

はやく死にたいな～。

​

と常々思ってるけれど、「イエェ～イ！」とたのしくなることもあり。

​

やっぱ、人生５０年でいいのでわ？

さいきん、寿命長すぎヨ。

​

​

へろへろおもろい　１０月１９日（火）

​

恐れていたのに２回目のモデルナワクチン副反応はさほどひどくなく、
接種翌日一日軽く寝込んで復活、
予定していた仕事関係２件に問題なく対応できました。

​

仕事関係のことでウツウツしていた時期があったのだけれど
ようやく突破できたようで
「ようし、おもしろく乗り切ってやる！」
という気持ちになってこれた自分がうれしい。

​

助けてくれたひとに、ほんとに感謝しています。

​

そんなわけで、猫を撫で撫でしながら
明日も有能にやっていこうと思っております。

​

​

へろへろりん　１０月１８日（月）

​

いや、わかっていたのだけれどね。

​

だって、きのうはコロナワクチンの２回目だったんだもの。
翌日寝込むのは織り込み済みよ。

​

んだども、こりずに前回同様
接種会場が娘が一人暮らしするとこの近くだもんだから
待ち合わしてランチやら美術館やらめぐり
疲れも重なるでしょーよ！

​

でも、終日38℃で全身症状重くだるく
動くのもやっと…左手動かせねえ。
って一回目よりも軽く（２回目のほうが副反応きついとほうぼうできいてたのに）
接種当日の夜中こそ38.3℃になりましたが
明け方から37℃台。

全身状態もちょっと体重い…腰ひっぱられる。。。程度。

まあ、寝込みはしてるんですけれど。

​

ここんとこ（いつものことだけど）
仕事のことで悩んで落ち込んでウツウツしてたけど
夜になって急に、「自分をほめてあげてもいいのでは？」と思えてきて
心が軽くなったのだった。

​

とりあえず、明日は２件予定が仕事関係ではいっているのでがんばりまする。

​

​

歩き日々　１０月１６日（土）

​

いぇ～。
きのうきょうは、けっこう歩いたヨ。

​

きのうは街中にある某仕事の拠点から近くの友達の店でのライブに行き
それから飲み歩き。

ついつい、酔っぱらって男女一人ずつに絡んでしまった。ごめんなさい。

といった反省はあるものの、
外飲みなんて対人関係でイラっとするばかりで面白くないわ！
と思ってた時期あったのですが、
自分の捉え方を変えてみるとたのしめることがわかり
ここ２週間は（短かっ）たのしく飲めています。

​

しかしきのうは慣れない高いヒールの靴はいて
（着ていた服に一番合うヤツだったんだ）
歩き、立ち飲み店はしごしたので足がつらくなった。。。
無理しては、いけませんね。

しかし、買って４年くらいたってやっと合う服みつかったし
クリーニングに出そうかな、この（わたしにしては）値段の高かった靴。

​

きょうはそんなこんなで悪夢をみたり、
昨夜を思い出して恥ずかしくなって穴掘ったりしながら
約束していた夫との買い物に、徒歩５０分ほどのところへ。
よく歩いた！

​

帰宅してひさびさ、白ワイン飲みながらお昼ご飯の用意
（白ワインがひさしぶりではなく、酔っ払いメシ支度がひさしぶり）
自分でもびっくりするくらいおいしくできました。

​

・ブロッコリとゆで卵、ブルーチーズのサラダ
・ボイルえびときゅうりのサラダ
・豚角切りのクリーム煮
・原木しいたけのサワークリーム煮
・昨日の残りの野菜たっぷりとボイルえびのぴろぴろパスタ（レジネッテというらしい。ネジレッテでわないのね）クリームソース

​

というわけで、明日はワクチン２回目＋下の娘とのデートです。
 

​

​

いえぇ～！　１０月１４日（木）
（エレカシの「この世は最高！」の感じで）

​

なんだかんだいって、もう１０月も１４日ですたいね。

きょうもぼやぼやしゃきしゃき、あれこればこなしたとです。

​

いつも人がいっぱいのボルダリングジム、
この曜日この時間帯は少ないんじゃないかと狙っていったら案の定でウッシッシ。
１時間でガツガツ登ってきて、気持ちイイ。

​

仕事のことはまあ、頼りないながらもがむばってこなしてるとです。

​

いろいろいろいろ考えながら
落ち込みながら
しゃーないけん、日々を過ごしとるとです。

​

​

なんだかなんだか進んでゆく　１０月１３日（水）

​

すっかり猫との空間になってる部屋のしきっぱなしの布団の上で
新聞読んだり、書き物したり本読んだり
別の部屋に行こうかなと思ったものの、
傍らでちんまりすわってる猫がかわいくて
温かいからだが気持ちよくて
「…ちょっとだけ」
ところんと寄り添ったら案の定、寝てもうた。

​

夢ではいつものごとく
げんざいの不安と過去の経験をごっちゃにした世界が展開

ふーっと起きてみて
現在の仕事に関する強い不安は日々、感じているところやが
ああ、前の仕事場は好きでもあったけど
嫌な部分もあったり、相性合わないひといたりしたよなあ…
やっぱりいろんな思い、感情がわたしのなかではぐるぐる渦巻いてるのね。

​

でもその夢んなかで、
前職のひととレズチックなことしてたのがわたしらしくて笑えた。

​

ここ数日は、精神的に落ち込んでるときもあったりしたけれど
それでもときは過ぎ、いろんなことが進むわけで
いろいろと不安に思うことも、いつかは過去になるのさ！
と当然のことにハタと気がつくのでした。
 

​

​

おやおや　１０月１２日（火）

​

おーちたおちた
なーにがおちた
つきものが。

​

なんかここ数日、ウツウツしとったとです。

​

将来の不安、
いま担当してる案件に関する不安、
人間関係の不安
自分の能力に対する不安などなど

​

理由はあとづけで
なんやら、不安障害やなあと感じ

​

きょうは明け方４時に目覚めていろいろ不安に思い出したら
眠りに戻られんかったけん、
コッソリとっておいた昔適応障害になったときに処方された
精神安定剤ば一粒、飲んだとですよ。

​

そしたらすぐ不安感はとび、眠りに戻れたとやけど
目覚めてまたあれこれしていたらふたたび不安感にとりつかれて
肩こりもひどいし、内臓（主に子宮）の調子もわるいし…
ああ、これが更年期障害というものかしらん。
にしても、ここんとこ、よく不安感に襲われるなあ、

などと思っとったとですけどね。

晩御飯をすこうし食べたら、ハタと気づいたら
不安感が、憑き物がおちたように消しとんどったとです。
「なんであんなに悩んどったとやろ？」

​

栄養不足やったんかいな。
 

​

​

いろいろありがたし。　１０月１１日（月）

​

どうも、よくウツウツしてる篠木マリですみなさんこんばんわんこ。

​

きょーはこの人だったら的確な助言くれるに違いない、
と白羽の矢を立てたひとにとあることの助言をもらい
ほらねー、やっぱわたし見る目あるわと自画自賛。

​

ほかにもあれこれと、まあよい加減で、、、

​

なんとかなんとか、生きていまする。

​

​

いえぇぇぇいご機嫌日々　１０月１０日（日）

​

おっと気がつけば、きょうは旧「体育の日」ですたいね。

​

もうちょっとお気楽思考になりたいと思いつつ日々を過ごしているのですが
きのうはたのしかった！

​

昼間は猫とごろごろして、夕方からしゃきーんと出動したら
夜は思っていた以上にたのしく、いろんなひとと会えて話できて。
おまけに、うれしい誉め言葉ももらったんだ。

​

心配よりたのしみにする方向に考えを舵きりたいと思いつつ
きょうは下鴨中通りブックフェア行こうと思ってるのさ。

​

自転車で行こうと、この日にむけて最近はせっせと自転車乗るようにしてたのだ。
なにしろ以前は毎日３５～４０分かけて自転車で出勤してたけど
ここ３年半は、徒歩２０～４０分、自転車８分～１５分のとこに出勤してたからねえ。
しかもこの１年半は、コロナで週２日在宅勤務だったしなあ。

きょうは自転車で一時間ちかくかかるのでは？というところに行くので、ハリキって行ってきます！！

​

目標があると、ガッツでていいね！
うつうつしていたここのところの日々は、暇すぎたんだろうなあ。

​

​

いつのまにやら金曜日　１０月８日（金）

​

こないだ料理中にぺっと熱いフライパンの縁に触っちゃって
左手の中指、薬指に線な火傷がいっていて、それが気に入っている。

​

年とったら傷が治りにくいから、
この火傷の傷も残るんかなあ？
そしたら、勲章みたいでうれしいな。
なんの勲章やねん。

​

きょうはいろいろあれこれと動き回り
かなり自己満足したし、機会があってこぶりの日本酒瓶を買っていたので
ほぼ一週間ぶりに飲酒してみる。

これがけっこう、よい加減でねえ。

薬師寺東塔の基壇土で作られた味わいのあるぐい吞みで飲んでよけい気分よい。

​

そうだ、お酒飲んでたのは
いろいろ考えて生きるのがしんどい自分のしんどさを薄めるためだった…
と思い出した。

​

それが、いつのまにか、お酒に飲まれるようになってねえ。
お酒飲む時間のために、日々を生きてたよ。

​

ひさびさに飲む酒は、おいしい。

いつでも、おいしく飲みたいものだけれど

まあ、人生、いろいろあるさ。

​

​

わるくなか　１０月６日（水）

​

じゃじゃーん！

体調もだいぶ上向いて、そうしたらとたんにメンタルも大丈夫になてくるというなんともわかりやすい自分。

​

でもねえ、どっかかならずちんまい不具合があって
「みんな、よく生きてるなあ」
と思っちゃう。

​

昨日は、体調をあやぶみつつも
ひさびさのボルダリングにでかけたら、これがよかった！
体重が自分的にはだいぶ軽くなったからさあ、
以前はいけなかった課題を２つ、こなせたぞ。

​

ほぼ半分は、いやもしかしてそれ以上の時間は、漫画読んでたけど。

​

今日は夜考えてた予定がなくなったから
朝からせっせとお散歩兼買い物にでかけたり
午後は猫とお昼寝したり
夜はしょーもな映画観たり

将来のこと心配しつつも、グダグダ過ごしていまする。

​

明日は朝からしゃきーんと、仕事の用事。

そのあと、猫のおいしいごはん買いにいこうっと。
 

​

​

しずむひ　１０月４日（月）

​

なにやら昨日も体調イマイチでぐずぐずしてたけれど
きょうは本格的にあかんくて
２時間くらい猫とお昼寝したけど、それでもすぐれず
約束していたライブにも出かけられず、ごめん。

​

心と体は直結してるいうけど
体調悪かったらすぐメンタルダウンする
このへたれのじぶんをどうにかしたい。
あれについてクヨクヨ、それについてオロオロ…。
前のことを思い出して、ムカーとしたり。

​

生きているのもメンドクサイが、積極的に自死もできぬ。
生きてたら、それなりにいいこともあるときあるしねえ。

しかし、もうちょっと強くなりたいワ。
 

​

​

なんともはや充実　１０月３日（日）

​

ようやっと緊急事態宣言がとけた！とばかりに繰り出す人々のひとりになりたくはなかったのですが
あれこれの都合や日程から、昨日は河原町方面にでかけたのでした。

​

朝は美容室いってカットしてもらい
人見知りで、人を選んでしゃべるわたしに迷惑にも見出された、ひとりでやってる美容室のお兄さんにわあわあ時間いっぱいしゃべりまくり、満足のカットをしてもらった。

​

お昼は、家にある食材などから熟慮して決めた、肉詰めピーマンのトマトソースオーブン焼き。残っているパルメジャーノ・レッジャーノを削りふりかけて焼いたのでより美味しくなりましたのよ奥さん。

​

午後はふらふらでかけて四条烏丸京都芸術センター北側の染・清流館
世界で初めての「染色専門美術館」だそう。
そこで田島征彦先生の作品を。
写真でみても力強い作品、間近でその実際のパワーと
繊細でダイナミックな色の濃淡をじっくりみられる。

​

染色のことはわからないながらも
それぞれの個性ある作家の作品を自分なりに鑑賞して館をあとにする。

​

「八百一本館」や鳩居堂をのぞいたりしながらぶらぶらとめざすは三条寺町上がる
「ギャラリー　ヒルゲート」（いつも「昼ゲート」と変換される）
大西さんの写真展。
在廊していた大西さんは、やっぱりわたしのことを覚えてなかった。
ろくでやキャロルで１０回は会ってしゃべってるし
ろくでの周年記念＠パーカーではチークダンスまで踊ったというのに！

​

そのあと丸善のぞいて次の給料日に買いたい本品定めして
先斗町ぶらぶら、STARDUST CLUBめざして南下してたら船戸さんとバッタリ。
そう、めあてはSTARDUST CLUBでのライブなのだ。

開演までまだ時間があり、小腹もすいていたので
先斗町を四条まで下りきって、コンビニで一口さいずのナッツいりスイーツでも買おうかなあ…とぶらぶら歩いていると
老舗の和菓子屋さんの店舗前でその場で焼いてるよもぎ焼きもち売ってたので
１個200円のそれを買い、高瀬川眺めながらほおばってSTARDUST CLUBへ。

​

JAZZのことにはまったく詳しくないのだけれど
（そもそも、どの分野にも詳しくないではないか！）
ひさしぶりにJAZZな雰囲気と演奏、船戸さんのベースをたのしんだ。

フライヤーだけ見て「かっこいいなあ」と思って聴きにいった東出さんというサックス奏者は、じつはすごい人らしく、観客のおじさんたちは熱狂しておった。

​

「こういう話はしないほうがいい」「この話をしても、理解/受け入れできないだろう」などといった心配がなく、自由に素直に話ができる、そしてきいてくれる唯一の友人に相変わらずわあわあと話もできたし、よかった。

​

そのあと、キャロルへ。

​

将来や経済的不安にちくちくさいなまれながらも、
えいやっ！いまを楽しもう、いつか生活たちゆかなくなっても
そのとき宝箱から引っ張り出せる、きらきら輝く思い出を日々つくっておきましょうと
思い切ってでかけてよかったと思った一日でした。

​

​

まんまん１０月　１０月１日（金）

​

いよいよ１０月に突入とよ。

​

昨夜ははじめて（いや、大昔に一回、したかな？）カットアップしてみたとです。
新聞の一段をわざと変な区切りで切り分けて
ちいさなポリ袋に入れてフリフリ。
ルーズリーフに糊ぬって適当に袋からだしたものをぺたぺた貼って
意味がなすようななさないような変な文字の羅列に
妙に想像力が刺激されてたのしかった。

​

ふだん、文章へたくそなひとの記事やらメッセ読んでイライラしたり
クラクラしたりしているのに
この意味がありそうで崩壊している文章にはなぜだかわくわくして
「脳がよろこんでおる」
と感じるこれふしぎ。

​

ふだんしばられている文字から解放されたような・・・

さいきん、ちからをいれている空目にもつながるような気がして、、、

なんだか、またあたらしい世界の境界をひらいた気がして、うれしい。

​

どんどん、言葉あそびをひろげてゆく所存。

 

​